今天流汗了嗎？

我今天的行程真是滿滿，從8點又回到學校幫CJ送早點，目送他出發到兒童育樂中心校外教學。然後到烘焙者吃早點趕稿子，到圖書館查資料，到Starbucks見Rose，到采石拿書，順便到南門市場買豆沙包和餛飩，再回到和平東路Teresa的家拿她要送CJ的中文書。來去自如，一身輕，車頭重；回到家已經1點鐘了，滿身大汗，沿路想，這是自虐嗎？大熱天騎單車。
找到以前收到的e-mail，生活小偏方，FYI。

排汗和排尿的差別

【 您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？】

德國體育醫學龍
頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現，所有運動選手當中，

唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其
汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是 「每天跑 30 公里以上的馬拉松選手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份“重金屬“排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【您知道排汗市場如此龐大？】

能量之國韓國的排汗市場一年約新台幣 6000 億，您知道為什麼一年有幾億人次的韓國國民到黃土能
量房去排汗嗎？在沒有任何廣告宣傳的情況下，短短 15年內形成了如此龐大的市場全靠體驗後的口碑相傳。因為體驗過後發現能量排汗無論對慢性病患的病症、促進血液循環或皮膚美容，以及維持苗條的健康身材上皆具有驚人的功效。

【出汗能夠排泄體內有害物質】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中，
汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量〈 100 克 中〉

鉛〈 μ g 〉
鎘〈 μ g 〉
鈷〈 μ g 〉
鎳〈 μ g 〉
銅〈 m g 〉

汗
84
6.5
1.2
32
0.11

尿
4.9
0.65
0.6
3.1
0.01

〈註〉假設 1 天出汗量為 2 公升
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多
合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社)

打破杯子

要你賠。

這小孩連著兩天出了狀況，一是音樂課時因為和同學打鬧，被老師罰；一是自然課時打破燒杯。
媽媽等在校門口不見小孩的蹤影，直到班長出現，他先告訴他的媽媽Curtis在自然課打破燒杯了，因為已經晚了，所以他們趕著到另一個學校接姊姊；接著CJ出現了，媽媽問他“今天好嗎？“他突然哇哇哇地哭了，“我覺得自己很笨ㄟ！“，“昨天和同學打架，今天打破杯子，“啊！媽媽知道那種對自己不滿意的感覺，又擔心孩子被老師貼標籤，以為是調皮搗蛋作怪的孩子，所以趕緊向老師打聽狀況。

回到家門口，剛好燈飾的老闆來裝燈，勤快的他已經跑第二趟了，特別拿落地燈來讓我選。看到CJ一臉苦瓜相，知道他在學校打破東西。
“哎，阿伯每天裝燈，也有打破的時候，“
“人，都不是十全十美的，“
“有時也會犯一點錯，“
“..., 摁“CJ似乎在聽。

這個需要運動的孩子，在學校得不到下課時間的放鬆，緊緊地8小時，似乎要幫他鬆鬆弦，所以我們今天大半個下午都在台大騎車，看看烏龜游泳。

for good?

記得第一次認識這兩個字時，著實為合在一起的意思嚇一跳，尤其搬家到美國時，總是有朋友問是for good嗎？剛開始，斬釘截鐵地說“...for good（根據牛津字典：forever, definitively）? " "Yes"，慢慢地，也不知道如果長久住下來真的good嗎？

與中學時期的英文老師連絡，她本來就是美國的高中老師，帶著孩子回台灣學中文，才屈就台北的中學，倒是讓我們一群蘿蔔頭賺到，但是後來回頭看，我的英文程度竟然一直都停留在那個階段，不知道是對老師的眷戀，還是別人教的都放不進去了。總是記掛著她，所以1988有機會到紐約就去拜訪她，事隔多年，聽說她經歷了大車禍，2004再到她家時，MS已經是我當年聽她講課的年紀了。她年紀像媽媽，卻又像朋友，很久不見卻依舊熟捻，斷斷續續以e-mail連絡至今。

當她知道我也是帶著CJ在台北學中文時，問道"...move back Taipei for good?" 經過多次搬遷，真不知道哪時才是for good，或者我的生命就是要滾動才good，但是至少知道每次的動都是for something good.

我們xx人？

周末，書店舉辦了一場有關倫敦博物館的演講，講者據說非常受歡迎，專為小朋友解說Museum.
他介紹了British Museum、V&A、Tate Modern、Sherlock Holme Museum，和市區外一個有關工業革命的博物館。

因為是星期六下午，經過一早與颱風奮鬥採買民生貨物的衝撞和飽餐之後，坐下來就昏昏欲睡，但是還是隱約知道演講的內容，還得一邊回答CJ的問題，老師說了多少英國人捐了自己的寶物給女皇，因為放不下，所以繼續“分裝“到V&A和Natural History Museum，又說英國人從希臘、印度、埃及拿回多少東西，毀了人家的萬神殿，還說“我們中國人…“，頓時將Charlene打醒，挖哩勒，才拒買中國貨、拒吃中國物、怎麼又被本地人標上中國人，差點站起來反抗，何奈體內溫良恭儉讓的習慣還是阻止我打亂人家的場子。

如果台灣的孩子都不能大聲說“我是台灣人“那麼誰能替我們說？鬱卒ㄚ！

New York, photos, Aug.29-Sep.5, 2008

網路上MF找到這家在midtown 45th St.與3rd Ave.路口附近的旅館，希望離中央車站近一點，乘火車、地鐵方便，不料check-in時我們被一位東方、中年、說話酷似料理鼠王裡的食評家Ego的櫃台人員upgrade在一間有廚房的兩房兩浴的房間，一進門，嚇壞我了，這就像置身電影裡的紐約價值數百萬元公寓，怎麼可能？被我們矇到？我訂的明明是兩張雙人床的雙人房，這個房間與我們台北的家差不多大，還有許多勁酷的空間設計。

穿制服的CJ

待折靦腆的笑容，走進小學，CJ幸運地分在一位喜歡圖畫書的英文老師班，開始寫中文囉！

開學囉

這趟旅行到紐約，當然是給孩子一點“甜頭“，因為開學在即，又要撐起一年的壓力，也趁著有機會在八月底、九月初到紐約，一定要看看US Open網球賽！看看運動員的精神，也幫自己加油打氣。

我們預計看大都會博物館的Super Hero展期恰好到9月1日結束，四天假期又分了一人一天，媽媽要去MOMA Design Store，這是所有博物館店（museum shop）裡最好玩的，隔壁的市立圖書館，聽說即將改建旅館；CJ要看球賽，大家都想一起去看，結果我們看到半夜一點多，搭著爸爸說會出人命的地鐵戰戰兢兢回旅館；MF要採購入學用品；MS要和所有到NYC讀書的同學聚聚；紐約市的天氣熱到可以忍受的程度。

MF的入學也是一個小搬家，我們已經陸陸續續寄了8大小箱的東西，從文具、畫材、網球拍、零食、書、到棉被，能想到的都放進去了，手邊還有一件大行李和四包小行李，加上枕頭床單，我們所有的人沿途都幫忙扛到手軟。因為正在長大的孩子，衣服不能留，所有的都帶，房間只剩下紀念品，看著她打包“小鹿鹿“（從出生就抱著睡覺的長頸鹿抱枕，被小baby的她啃到耳朵都不見了，後來因為過敏勉強收起來）的樣子，MM的眼眶都紅了，這樣小的孩子要離家了，她14歲的生日已經不在家了，是誰說孩子也有“享用期“的，這個孩子給我的享用期也太短了；將來除了放假回家能做做她喜歡的食物，也不能每天睡前幫她蓋被子塞緊毯子了。想到她從小帶著堅強鼓勵媽媽的眼神，總是笑笑的臉，“媽媽只要牽著妳的小手，就？“
“很幸福“她就會回答。現在手掌已經和媽媽一樣大了。

我們從紐約中央車站出發，需要一小時50分鐘到New Haven再租車，所以我們就近住在耶魯大學所在的小城，隔天再開車20 分鐘到學校報到。MS也順道與耶魯的同學敘敘，近觀學生活動圈圈，真是人文素養、生活配備高標準的地區，不過我們也發現路上的學生90%不是金頭髮白皮膚就是黑頭髮黃皮膚。本年度新生13000，錄取率7％不到，表示全世界有上十萬自認有希望的申請者來申請。

住宿高中裡充滿熱情的老師、學生、家長，當然很多家長都是以投資的眼光來的，關心孩子，對進入大學的安排就像鋪設軌道似的；幾天的觀察，美國的不景氣在紐約街頭也不覺得，低勢的美元相對帶來歐洲和中東、近東的觀光客與買家，還有許多“買教育“的外國人，相信美國的高等教育是美國目前最強勢的商品，他們挑想要的學生、收想要的學費，經過MS申請大學與MF申請高中的過程，我們深深瞭解像我們這種沒錢、沒勢、沒權、沒關係、沒有顯赫學歷的家長的孩子，的確很辛苦很不容易在這裡經驗到名校的不同。這樣的窄門更不是努力就有能力，有時也需要很多運氣。

MS在自己的艱苦期還不忘為妹妹打氣，關心張羅大小事，最後還一手包辦打包寄送，更是媽媽快樂、幸福、滿足的原因。

我們都知道念名校不保證什麼，其中的奧祕更不得其門而入，只想探探世界知道更多，今天雖然母女相擁哭得唏哩嘩啦，還是相信她正開啟另一扇門看世界，Dear Girl, 記得家人充滿祝福的心與無限的愛。